Вот бы уметь так делать

 

Тот, кто достиг внутреннего спокойствия и мира, находит мир и спокойствие повсюду в мире.

Тот, чей разум взволнован и беспокоен, обнаруживает, что весь мир полон беспокойства.

Только то, что ощущается внутри, ощущается и снаружи.